jak brac to

dla mnie jest to przykład klasyczno-podręcznikowy jak informacje zebrane z różnych źródeł, złożone razem do kupy, w efekcie nie pasują do osoby i celów - dieta zbyt restrykcyjna, za mało kaloryczna, całkowicie nieodpowiednia do ilości ćwiczeń - trening pod względem ilości serii i ćwiczeń jak dla osobnika na sterydach anabolicznych a pod względem [...]

[...] - planowanie posiłków z wyprzedzeniem, dokładne liczenie zawartości : biało, węgle, smalec - i oczywiście thermal pro ( hmb też było , w końcu trzeba to kiedyś zjeść jak się kupiło dużo ) - stałe monitorowanie wagi, poziomu tłuszczu, wody w organiźmie - Agresor ma wagę która to mierzy + wykorzystanie strony do www do obliczania % tkanki [...]

[...] paranoja. Coraz wiecej osob ma nadcisnienie, ja tez oczywiscie mam. Mialem wszystkie badania i wszystko bylo w normie. Nawet byly podejzenia ze to idzie z psychiki ale jakos czy mam wakacje czy nie cisnienie jest takie samo. Juz tyle to czasu trwa ze na sama mysl o tym zaczynam czuc mocne wqr...e i trace humor. Ostatnia nadzieja jest taka [...]

A jak ktoś startował w akademickich zawodach, to może brać udział w tych? Jeśli brał udział jeszcze "za czasów" gdy były organizowane przez PZKFiTS to nie. Jeśli były organizowane już bez PZKFiTS ani żadnej innej federacji czyli np. przez samorząd studencki czy cokolwiek innego to tak. W jakich brałeś udział ?

Nie.... no zaczynam od HMB, na razie mi wystarczy;) Napiszcvie mi jak to brać i w jakich ilościach.... trzymajcie się!! strzałka

[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

tak by było najlepiej ale jak bym walną 6 deki 200 mety 10 prolongatum to bym musiał odblokować a to wydatek ok 150 zł a jak bym nie brał teścia tylko 6 deki i 200 mety to raczej bym nie musiał . a efekt po dece i mecie i tak chyba będzie ok ?? a i co bym miał wziąść żeby nie spaść ostatnio po teściu brałem clomid i preglyl i było ok ale preglyl [...]

na kreatynie możesz być cały czas jak pisałem ;] a najlepiej bierz ją po treningu siłowym bo wtedy brakuje kreatyny w organizmie ;] w dnt nawet jej nie trzeba brać ale to juz jak kto woli

ok, dzisiaj nie mam jak zmierzyć, ale jutro skoczę do znajomego i zmierzę i napiszę jakie jest. Ale co zrobić w przypadku gdy : a) będzie za wysokie b) będzie w normie ? Generalnie uważacie, że nie jest to normalne i raczej przestać brać ?

stosuje filomag ,by znosic stres i nerwowe sytuacje w pracy,biore 8-tabsow na noc,zastanawiam sie czy nie podzielic i lykac 4 na noc i 4 rano po posilku(zalecenia producenta leku by brac po posilku) co wy na to.Jak na was dziala magnez czy czujecie sie zupelnie wyluzowani i odprezeni w ciagu dnia?

Jak do 100 mety masz brac tamoxifen, nolvadex to lepiej bierz wino solo..

[...] nowych tematow a mam pytanie. Napisane jest na opakowaniu ze 3g dziennie. Czy jest lepiej brac 3g w DT rano i 3g po treningu a w DNT tylko 3g rano na czczo? Ewentualnie jak bedzie gorszy dzien to w DT 3g rano, potem przed treningiem n.o xplode 20g (w tym jest 1.5g krety) i po treningu 1,5g kreatyny? Czy moze klasycznie DNT 5g rano a DT 5g [...]

BCAA najbardziej przydaje się przed treningiem jesli Cie stac możesz brać rano na czczo przed treningiem, w trakcie, po i na noc - nie widze przeszkód ja tylko wskazuje jak max wykorzystac te dawki 10g jak komuś pasuje to moze dzielić - ja sprawdzałem wiele opcji i osobiście najlepiej czułem działanie jak brałem duze dawki przed trening (i tak [...]

a co on na dyskoteke idzie czy po co to ma brac?? bo jesli tak to jak ***nie se ta pixe to bedzie miał energie zeby tanczyc całą noc jak to jego pierwszy raz:) to wiesz cos mu napewno spadnie

[...] bo i dziadek, i ojciec cierpieli. Co Ci moge zalecic kolego, to nie jedzenie/picie: slodyczy, sokow owocowych, kawy i herbaty, kwasnych/ostrych przypraw, niektorych warzyw jak np pomidor, ALKOHOLU (momentalnie mam po nim zgage), nie palenie tytoniu (analogia jak alkohol), nie picie gazowanych napojow i wody... Na pewno dolegliwosci nie beda juz [...]

Dopalanie nie jest obojętne dla organizmu.. oczywiście najlepiej nic nie brać.. ale jak się ktoś już decyduje to niech wyciągnie max z cyklu.. nie neguje tej rozpiski bo jest ok.. ale Edi pytał o GITESOWĄ BTW.. blink blink nie rozumiem po co mi się zwierzasz.. Talk what u think.. but think what u talk..

Witam ponownie. Czyzby moje niewinne pytanie o HMB rozpetalo prawdziwa burze. Ja niestety nadal nie wiem jak to jest z tym HMB bo wasze opinie sa z dwoch zupelnie roznych biegunow. Grzebiac w internecie do tej pory stykalm sie z raczej pochlebnymi wypowiedziami na temat HMB, no ale wiadomo - reklama jest dzwignia handlu. Moze komus z was udalo sie [...]

[...] raczej bierz będąc wegetarianinem. Jeśli chodzi o witaminę B12 to nie tak łatwo nabawić się jej braków, więc wystarczy brać niecodziennie. Omega-3 będąc wege to wybrałeś jako suplement z oleju lnianego? Pasztety sojowe, większość wędlin sojowych, paprykarze to niezbyt dobre produkty (mąka ziemniaczana, oleje, białko pszenne, bułka tarta itp. [...]

[...] skroil mu suple. kratynka jest normalnie zapieczetowana w torebkach, ale tauryna nie i chcialem zapytac tauryna zawsze tak specyficznie smierdzi!? i ogolnie powiedzcie mi sa jakies minusy brania tauryny b nie znalazlem w wyszukiwarce. nie chce nic z tego brac ale sie zastanawiam jak to godnie spozytkowac i co mi polecicie. ja narazie chce na [...]